2017-08-10 自分にある力 今を楽しむ この状況でどう楽しもうか 楽しいことを見つけれる幸せ マイナスからプラスに変えられる心地よさ 柔軟に 強ーいネガティブ感情になってる時は、プラスにしようとせず、その感情を受け止めようね。 それほどネガティブでもないけど、つまらないな~とか退屈だな~くらいの時には、 どう楽しいことを見つけようかって考えてみよう