自分にある力

今を楽しむ

この状況でどう楽しもうか

楽しいことを見つけれる幸せ

マイナスからプラスに変えられる心地よさ

柔軟に

強ーいネガティブ感情になってる時は、プラスにしようとせず、その感情を受け止めようね。

それほどネガティブでもないけど、つまらないな～とか退屈だな～くらいの時には、

どう楽しいことを見つけようかって考えてみよう